Nouvelle ANNÉE !!!

Nouvelle ANNÉE...
Nouveau MOIS...

Nouveau CHALLENGE....Un mois SANS BOIRE mon CAFÉ !!!

Et je commence mon planning d'entrainement.

Du 15 janvier au 4 mars... Kettlebell Simple & Sinister de PAVEL !!!

Workout by day !!!

100 KB Swing
10 TGU

A tous les jours que je ne travaille pas, plus progression running ...